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Besana - "30g di frutta secca al giorno, questo è il quantitativo ideale." A sostenerlo è uno studio pubblicato sull'England Journal of Medicine che ha dimostrato che il consumo di 30 grammi
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Viversano.net - Per mantenerci in buona salute dovremmo mangiare ogni giorno 5 porzioni tra frutta e verdura fresca, ma sappiamo a quanto corrisponde una porzione? Scarica la tabella pratica da consultare quando
Sofia Bronzato - Quanti grammi di frutta secca al giorno? 🥜 . . Circa 30g per una persona normopeso e in salute. Se ben distribuiti nella giornata non avranno impatto sul vostro
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